欢迎进入广西健龙安防科技有限公司官网!
广西健龙安防科技有限公司用心服务,用科技造福社会
全国服务热线
0771-2612345
130 7777 7772

长假节后综合症,您中了几招?

1002 次浏览 时间:2017-10-08

摘要:假后综合症,您中了几招?放一个长期,休息够了的精神百倍,玩累了的无精打采,加班狗垂头丧气,不管怎样,长假还是会结束的。关于假期的节后综合症,你中了几招?“王者荣耀后”综合征终于有时间爬坑了,快带我一起飞因为长假无所顾虑,加上平时被坑的多了,所以趁着放假爬坑的“农药”人很多,长时候盯着屏幕,同一个姿势

20131022113442-1877912321.jpg

假后综合症,您中了几招?

放一个长期,休息够了的精神百倍,玩累了的无精打采,加班狗垂头丧气,不管怎样,长假还是会结束的。关于假期的节后综合症,你中了几招?

“王者荣耀后”综合征

终于有时间爬坑了,快带我一起飞


因为长假无所顾虑,加上平时被坑的多了,所以趁着放假爬坑的“农药”人很多,长时候盯着屏幕,同一个姿势,导致有身体劳损的、有眼睛失明的。

身体才是革命的本钱,记得玩两局之后一定要休息几分钟,看看远处,有利于缓解眼睛劳累;活动一下脖子,甩甩手,有利于血液循环。

“娱乐后”综合征

熬夜、兴奋、睡不着?

长时间玩乐,常常一闹就是半夜,然后蒙头大睡直到中午。许多人因此在节后精神萎靡,成为不眠一族,勉强醒来却满眼红血丝,工作效率极度低下,这就是“娱乐后”综合征。

  熬夜不仅会扰乱生物钟,还会使眼、脑充血,周身血液循环失调,出现头昏、头痛、眼花、记忆力减退、肢体麻木等不适症状。专家建议:熬夜时,大脑需氧量会增大,一定要让室内保持空气畅通,并有一定湿度,可以不时做个深呼吸。熬夜后,如果时间允许,中午一定要小睡一下。


“旅游后”综合征

美景太多,恨自己眼睛太少~


  不少人利用假期长途旅行,去那些风光优美、风土人情迥然不同的异地。若行程安排过紧,旅途劳累,也容易带来不适。“旅游后”综合征,有可能是感冒发烧,也有可能是角膜发炎、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。

  旅途的劳顿和饮食不规律,打破了体内环境的平衡和稳定。专家建议:首先,每天喝2000毫升以上的水,保持体内水分的平衡;此外,喝淡盐水,具有清火和调节情绪作用;同时还可以多吃一些红薯,最好不要剥皮,蒸好直接食用;还可以补充些维生素:维生素B2能消除口腔、舌、唇发炎症状;维生素C则有提高免疫力,预防感冒功效。

“电脑电视后”综合征

好不容易有时间追剧游戏~

  很多人一个长假就泡在家里上网、玩游戏、看电视、看碟,结果长假过后,脖颈、肩胛酸痛,眼睛难受。“电脑电视后”综合征,是“宅男宅女”们最容易惹上的麻烦。

  长时间面对屏幕,大大增加了眼睛和大脑的负担。专家建议,不要过长时间对着屏幕,每隔一个小时就要休息一下;同时要多吃富含维生素A的食品,如胡萝卜,对防止视力减退有一定效果。

“美食后”综合征

好吃容易过量~

  节日里,聚餐是常有的事,不仅容易进食过量,而且吃的多是油腻荤腥,少有蔬菜。一个长假下来,许多人都出现了消化不良、肠胃不适的问题,有些人甚至伴有厌食的倾向。“美食后”综合征,让人对“美食”敬而远之。

  身体摄入过多的高脂肪或高热量食物,会加重肠胃的负担,引起消化不良。建议:长假过后,节制饮食,少吃多餐;饭前一小时做适量运动,同时补充适量的维生素B,多吃新鲜蔬菜和水果,这些食物富含纤维素和维生素,能促进胃肠蠕动,有助于消化功能的改善。

“丢三落四后综合症”

每每过节,有成千上万人丢东西~

因为假期间兴奋,无忧无虑,精神极为放松,大部分人精神一松驰,就容易忘东西,于是。。好多人放假旅游回来发现东西落下了,钥匙不见了等等,东西落了可以再买,钥匙丢了可回不了家。。尴尬。。

广西健龙锁业专业开锁/换锁、开保险柜金库门、开汽车锁匹配钥匙、汽车解码,如果您真丢了钥匙,快打我们的电话0771-5800 000.上门服务哟~